大阪でアートセラピー講座を体験しよう！ アートセラピーの特徴とメリットについて

アートセラピーという言葉を耳にしたことはありますか？

アートセラピーとは、欧米の精神医療の中で研究された、心のケアに効果的な心理療法です。

心のケアはもちろん、自己成長や自分らしさを取り戻すことにも役立ちます。

こちらでは、大阪のアトリエはらっぱが、アートセラピーの特徴とメリット、および講座に関するQ&Aをご紹介いたします。アートセラピーに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください。

アートセラピーとは、絵や図形、陶芸などを用いた非言語的コミュニケーションを通じて、悩みを抱える人にアプローチする心理療法の一種です。

はっきりとした言葉では表現できない、複雑であいまいな感情でも、そのイメージをアートにぶつけることで表現することができます。思いのままに自分の気持ちを表現することで、心の開放・整理につなげることが目的です。また、自己表現の中で自分の内面と対話をし、自分の本当の感情に気づくことができます。

アートセラピーを体験するメリットは、以下のとおりです。

感情を解放できる

描画や造形で思いのままに表現することで、心の中に抑圧されていた感情が、外の世界へと発散されていきます。言葉で表現しきれない想いが解放されることで、気持ちが楽になるのです。

思考を整理できる

今、つかいたい色や画材、記号や絵を使い、自分や自分の周囲を可視化することになり、全体像が見えます。その結果、混乱した思考が整理されるのです。

アートセラピーを体験したい方は、大阪のアトリエはらっぱが提供する講座にご参加ください。アートセラピーを通じて、あなたのこれからをよりよい未来へとつなげていきます。絵を読み解きながら、カウンセリングしていきますのでお話しするのが苦手な方にもおすすめです。個人はもちろん、団体向けアートセラピーもご用意しています。アートセラピーに興味のある方は、大阪のアトリエはらっぱにお問い合わせください。

こちらでは、大阪でアートセラピー講座を開講するアトリエはらっぱが、アートセラピーの特徴と講座に関するQ&Aをご紹介しました。

アートセラピーでは、アートを通したセラピストとの交流の中で自分の心身の状態に気づくことができます。

アートは言葉よりも心や感情のイメージを表現しやすいので、アートを通すことで心のカウンセリングがスムーズに進むこともあります。

大阪でアートセラピーを体験したい方は、アトリエはらっぱにお問い合わせください。個人でのご利用はもちろん、団体での参加も可能です。団体向けアートセラピーでは、業員のメンタルケア、チームワークの改善など、企業にとって大切な「人」と「組織」の能力を最大限にビジネスへ活かすためのアートプログラムをご提供いたします。