あなたの思いを代弁してくれるアートセラピー。
今のご自分の思いを表現し、開放してみませんか？
クレヨン、パステル、えのぐ、マジックペンなどいろいろな画材から手にしたいもので描くだけ。あなたが描いた絵にはご自身の思いがたくさん詰まっています。そして、前に進みにくくなっている現状から抜けだせるヒントが多く隠されています。アートセラピーを通じてあなたのこれからをよりよい未来へとつなげていきます。絵を読み解きながらカウンセリングしていきますのでお話しするのが苦手な方にもおすすめです。
アートセラピーは、絵のうまい下手はいっさい関係ありません。幼い頃らくがきしたように、手にしたい画材で自由に描くことで、疲れた神経をリラックスさせてくれます。また、アートセラピーは抑圧された感情を、とても安全で手軽な方法で開放することができます。深層心理をうつし出したり、リラックス効果やカタルシス（浄化）作用があるとして、医学的にも大変注目されている技法です。
動画でわかる！はじめてのアートセラピー
多様な相談方法に対応します
最適なコミュニケーション手段は人それぞれです。アトリエはらっぱでは、実際に会って対面でお話しするだけなく、SkypeやZoomなどのビデオ・音声対話ツールなど、さまざまな相談方法に対応しています。
アートセラピー実例
アートは心をうつす鏡。あなたが描いた絵からご自身の心の奥にある本当の思いを読み解いていきます。アートセラピーはむずかしくありません。手に取りたい画材で、気のおもむくまま、自由に表現するだけ。自然とあなたの進むべき方向を教えてくれます。
アートは口ほどにものを言います！
自分の意志と、周りからの影響
筆者には自分のやりたい事が明確にあり、かなり強い意志が伺える。回りからの圧力でその思いが発揮されず悶々としている様子。いつもそばで支え、冷静にさせてくれる人の存在が伺えるので、後は筆者の決断と迷いを払拭すれば自身の思い描く方向に進んでいけそうです。
現状の把握と、今足りないものの明確化
真ん中の人は自分を描いている様子。しっかり地に足をつけ、ぶれない土台作りをしたいのが伺える。それには手と手を取り合って進んでいける仲間が必要。しかし、どんな人達とどんな形で進めていきたいのか定まっていない様子。自分以外の人はまだ地に足がついていない状態で不明瞭。今後どの様な形で誰と何を進めていくか具体的に思案していく事が筆者の課題となりそうです。
「怒り」の表現方法と付き合い方
「怒り」の出し方は人それぞれ違い、激情型で「怒り」を発散する事でストレス解消になる方もいれば、「怒り」を出すことに罪悪感を感じ逆に気持ちが沈んでしまう方もいる。1枚目は「怒り」ながらも冷静に判断している方。「怒り」一つにしても非常に個性が表れます。アートセラピーではその方の表現の癖や、しんどくなる要素が可視化されるのでご理解いただきやすく、対応策も見つけやすくなります。
絵に現れる「不安」の感じ方の違い
どんな状況になると「不安」を感じるのか。「不安」を感じた時の気分のあり方はどうなのか？上の画では攻撃されると「不安」に感じる、下の画では「不安」はブラックホールのように出口がなく怖さを感じるという表現でした。二つの画が全然違うように、人によって感じ方の違いがアートセラピーではとても分かりやすく表現されます。そのような「不安」＝「辛い」感情をつくらないでいるにはどうすればいいか…アートセラピーから紐解いていく事ができます。
料 金
おひとりで
60分： 8800円 90分: 11000円(税込）
グループで（2名以上）
2人以上の複数セッションも行っています。親子、カップル、仲良しグループなどでお気軽にお申込みください
※料金や会場については、ご参加人数によって変わりますので、事前にご相談させていただいております。
例） 60分・2名様で14400円（税込）
90分・2名様で18700円（税込）など
家庭訪問型アートセラピーカウンセリングも行っています！
外に出にくい状況の方、お子さんが小さくて移動が不安という方にはこちらがおすすめ
移動する手間もなく、ストレスの少ないご自宅にて受講いただけます。小さなお子さんがいても安心して取り組んでいただけます。画材もすべてお持ちしてお伺いします。
家庭訪問型アートセラピーカウンセリング
60分 16500円 90分 22,000円（お二人様までの価格です。）
お一人様、追加ごとに60分 3300円、90分 4400円追加になります。
※上記料金に加え、交通費を実費のご負担お願いしています。
受講者の感想
アートセラピー受けてくださったクライエントさんからご感想をいただきました！
★普段はおしりの重ーいわたしが、のんさんのブログhttps://ameblo.jp/harappa-asobo/でアートセラピーを知り即申し込み！
目的はなく、漠然と描きたいなーと思いお願いしました。そのせいか、ズラーッと並んだ画材にもココロのままに手を伸ばし、頭を空っぽにして描く事ができました。とっても不思議な感覚でしたが、描きながらお話すると言葉がとっても上手くでてくるんです。自分の事を話しながら自分の気持ちが整ってくるというか。。これは初めて体験した感覚でした。
そして、出来上がった絵をみながらのんさんからのお話が。私の口から出たのはひたすら「そうです」ばかり。なーんにも意識せずに描いていたのにそこには「私」がつまっていました。好きな自分もそうじゃない自分も。
のんさんの問いかけはとても柔らかく、飾らない気持ちを話す事ができました。今回アートセラピーを体験して、これから大切にしたいなと思うことが見つかりました。（O.Mさん）
★アートセラピーって何をするの？絵を描くだけでどんなことがわかるの？なにか癒されるの？……興味津々で行きました。全然丁寧ではない描いた絵から、びっくりするくらい私のことを引き出して話をしてくれました。私自身がわかっていることも、わかっていなかったことも(当たっています)。家族の事どうでもいいや、と思っていたけれど、まだ遅くない、取り戻せるんだ、と思えるように導いてくれました。それから、私、変わったと思います。今自分の心に気づけて良かったです。アートセラピーを受けて本当に良かったです。（K.Iさん）
★言葉で表現すること、とくに話すことが苦手なので、絵を描いて読み解いてもらうアートセラピーは、私にピッタリのカウンセリングでした。いつもは触れる機会の少ない画材で好きなように描いていると、本当に気分がスッキリしていきます。出来上がったものは絵にすらなっていない落書きでしたが、たくさんのことを読み解いていただきました。ストレスが解消されただけでなく、いただいたアドバイスが受講後も大切なヒントになり、ゆっくりですが今までは難しかったことにも対処できるようになってきています。本当にありがとうございました。（N.Mさん）
＜アートセラピーセッションのキャンセルについて＞
▶前日のキャンセル（※1） アートセラピーセッション料金の 50％
▶当日のキャンセル（※2） アートセラピーセッション料金の 100％
▶連絡なし（キャンセルとみなします）アートセラピーセッション 料金の 100％
▶２営業日前（※3）までにすでに料金をお振込み頂いている場合で、前日キャンセルの対象（※1）になる場合は、
上記の通りコーチング料金の 50％を返金致します。
（振込手数料についてはクライエントの負担でお願いします）
▶２営業日前（※3）までに料金をお振込み頂いていない場合は、上記の通りのキャンセル料を、銀行振込にてお支払い下さい。
（振込手数料についてはクライエントの負担でお願いします）
尚、アートセラピーセッション日を他の日へ振り替える場合、当該キャンセル料はかかりません。
ご不明な点はご相談下さい。
▶ キャンセル料は、利用時間に対してお支払い頂くもので、アートセラピーセッションの内容や成果に対しての料金ではありません。
▶クライエントが、３回連続してキャンセルをした場合、以後、新たな予約を受け付けない場合がありますのでご了承ください。
※教室運営や手が離せず、すぐにお返事が出来ない場合もございますが、その際はご了承くださいませ。出来るかぎりの早い返答させていただきます。